Ärligare, avskalat och utan skam

Mona spelar in en podd

Jag vill ge verktyg till andra på hur de kan få hjälp och vart de ska vända sig.

Under flera år har jag velat göra en podd. En podd där vi kan få lyssna på människor och hur de upplever och bemöter sina problem. Alla har inte möjlighet att gå till en coach och kan istället lyssna på hur andra har det och hur de kommit vidare. Du är inte ensam, oavsett vilka utmaningar du möter.
 
Genom att lyfta upp ämnen som, tyvärr är väldigt vanliga idag, kanske någon annan där ute kan få hjälp och stöd eller våga be om hjälp. 
Porträtt på Mona Härlin

Ärligt talat, vi kan inte tala nog om psykisk ohälsa.

Alla avsnitt är ärligare, avskalade och vi släpper skammen och skulden. Tillsammans vågar vi prata om det, hjälpa varandra och vara mer öppna med våra problem.

Vem är jag?

Mona Härlin heter jag som startat och driver Ärligare Talat. Jag har arbetat som terapeut sedan 2002 med inriktning på KBT.
 
KBT är ett bra verktyg för olika sammanhang i livet som man kan ta till för att bemöta situationer och kunna styra sina tankar och känslor. Ett sätt att lära in nya beteende som gagnar oss i livet.

Håll dig uppdaterad!

Anmäl dig här till mitt mailutskick.